Физическая культура студента

Познание себя самого является необходимым условием обеспечения жизнедеятельности специалиста в условиях современных воздействий внешней среды. Формирование физической культуры личности будущего специалиста при этом немыслимо без умения рационально корректировать свое состояние средствами физической культуры и двигательной деятельности.
Движения играют существенную роль во взаимодействии человека с внешней средой. Выполняя разнообразные и сложные движения, человек может осуществлять трудовую деятельность, общаясь с другими людьми, заниматься спортом и т.д.

Введение…………………………………………………………………….3
1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система……………………………………………………….4
2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека………………………………………………………………………..5
3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности…………………………5
4. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки……………………………………………………………………8
5. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды…………………..23
Заключение………………………………………………………………………24
Список литературы……………………………………………………………...25