Факторы риска для здоровья

 

                   МИНОБРНАУКИ РОССИИ

Федеральное государственное бюджетное  образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Приамурский государственный  университет имени Шолом – Алейхема».

                                       

 

                                               Кафедра физ.подготовки

                     Реферат.

Тема «факторы риска для здоровья».

 

 

                                          Выполнила студент первого

                                          Курса 

                                          Ханина Анастасия Юрьевна

                                          Направление: Педагогика и 

                                          Психология дошкольного

                                          Образования.

 

 

  
 

 

    План:

1.Введение

2.Основная часть

3.Заключение

4.Литература

 

1.Введение.

      Сегодня уровень страны определяется не только развитием космической техники и электроники, но и продолжительностью жизни населения. Здоровье нации - это определённая норма потока смены поколений, сохраняющая определённый уровень достаточности здоровья. Здоровье любой нации – это высокий уровень экономики и обороноспособности страны. Здоровье является бесценным богатством человека. Самое главное захотеть быть здоровым. Здоровье, как капитал, его можно увеличить, а можно прокрутить. На протяжении всей истории человечество волнует один вопрос: как сохранить здоровье до глубокой старости. Согласно представлениям Г. И. Царегородцева, здоровье – не только отсутствие болезней и физических дефектов, но и способность организма личности быстро приспосабливаться к социально – психологической и природно – экологической обстановке, к выполнению различных социально – биологических и социально – трудовых функций. Показателями общественного здоровья являются рождаемость, смертность, в том числе детская заболеваемость, уровень физического развития людей. Ниже я расскажу о факторах риска для здоровья людей.

1.Основная  часть.

Факторы риска.

    Понятие «фактор риска» является по существу эпидемиологическим . оно сформировалось в результате большого научного материала, в ходе специальных исследований, проведённых на людях. Такие исследования делятся на популяции.

Организованная – рабочие и служащие заводов, фабрик, фирм.

Неорганизованная – жители района, города.

Специальные стандартные методы исследования ( стандартный опрос, стандартное непосредственное обследование, специфические требования к электрокардиографическому, рентгенологическому, биохимическому исследованиям ) и наконец, унифицированные критерии оценки результатов исследования популяции использованием современного достаточно сложного математического аппарата.

    Факторами  риска следует называть те  факторы, которые ассоциируются  с большим количеством каких  – либо заболеваний. Факторы  риска имеют две основные группы:

    Социально  – культурные.

1.Сидячий,  малоактивный образ жизни, в  том числе и в свободное  от работы время.

2.Насыщенные  стрессами и конфликтами условия  жизни.

3.Нерациональное  питание.

4.Экологический  дисбаланс.

5.Нездоровый  образ жизни.

    Внутренние  факторы.

1.Ожирение.

2.Повышенное  артериальное давление.

3.Увеличение  холестерина.

    Некоторые  особенности факторов риска.

1.Их воздействие  на организм зависит от степени  выраженности и продолжительности. И от реактивности самого организма.

2.Часть таких  факторов находятся в причинно  – следственных связях. Например:  Нерациональное питание способствует ожирению.

Многие факторы  риска начинают действовать в  детском возрасте. Поэтому профилактику следует проводить как можно  раньше.

-Вероятность  развития болезни повышается  при комбинированном воздействии. Пример: Курение повышает вероятность онкологических заболеваний в 1.5 раза, а злоупотребление алкоголем в 1.2 раза, то сочетанное их воздействие в 5.7 раза.

-Выявление  факторов риска – одна из  основных задач профилактической  медицины, цель которой устранить имеющийся фактор риска или ослабить его воздействие на организм человека.

-Обычно у  одного человека имеется не  один, а ряд факторов риска,  в связи с чем часто идёт речь о много – факторной профилактике. К числу наиболее значимых факторов риска относят:

1.Наследственность.

2.Стрессовые  воздействия

3.Нерациональное  питание.

4.Низкая  физическая активность.

5.Экологический  дисбаланс.

6.Несдоровый  образ жизни.

7.Вредные  привычки.

8.ожирение.

В крации расскажу о каждом из этих факторов.

1.Наследственный  фактор.

    По  данным мировой статистики, около  5% всех новорождённых появляются на свет с различными генетическими дефектами. Известны около 2500 наследственных болезней, поражающих все органы и системы организма.  Большую роль играет наследственная предрасположенность к какому-либо заболеванию ( гипертоническая, атеросклероз и др. ). В наше время значительно расширились возможности ранней диагностики лечения и профилактики наследственной патологии. В общей форме профилактика должна быть направлена на 3 типа наследственной патологии:

А) Вновь  возникающие наследственные болезни, как результат спонтанной мутации.

Б) Болезни, унаследованные от предыдущих поколений.

В) Заболевания, развивающиеся в результате наследственного  предрасположения и действие провоцирующих факторов внешней среды.

Генетическая  профилактика, осуществляемая врачом – генетиком ( врачом медико – генетической консультации ,направлена на предупреждение рождения больного ребёнка.

2.Нервный  стресс.

    Стресс  – это состояние организма  человека, возникающее при действии  чрезвычайных патологических и  патологических раздражителей, и  приводящее к напряженной деятельности неспецифических адаптационных механизмов организма. Стрессовые реакции могут возникать под влиянием самых разнообразных раздражителей ( травмы, ожоги, болезни и др. ), а также при эмоциональном воздействии – эмоциональный стресс. Очень часто стресс вызывают неблагоприятные экологические факторы. Часто  возникают ситуации информационного стресса. Современная жизнь полна внешних стрессовых раздражителей, которых невозможно избежать. Город порождает шум, грязь, загрязнение воздуха, столпотворения, преступность и грубость. Можно выделить четыре степени состояния напряжения.

1. Внимание, мобилизация, активность.
2. Стенические отрицательные эмоции.
3. Астенические отрицательные эмоции.
4. Невроз.                                                                                    

Для избежания такого состояния необходимо: воспитываться в духе высокой морали и нравственности, высокая культура людей, эстетическое воспитание, товарищеская обстановка и благоприятный климат  в семье, правильное планирование своего времени, удовлетворение информационного голода, активная деятельность, создание условий, облегчающих длительное воздействие психоэмоциональных нагрузок.

3.Движение.

    Движение – это жизнь.  Движение – способ существования  материи, важнейший её атрибут. Двигательная функция организма – одна из основных функций, обеспечивающих  адекватность жизни на Земле, сто практически всегда предполагает интенсивную мышечную активность. Организм  человека принципиально  рассчитан на постоянное движение. Движение способствует развитию всех областей головного мозга. Влияют на развитие умственных способностей ребёнка. Малая двигательная активность,  именуемая гипокинезией  относится к числу факторов риска. Это стало одной из существенных причин появления нарушений трофики, дистрофии, дегенеративных болезней в высокоразвитых странах, которые ряд авторов называют «болезнями цивилизации». Малоподвижный образ жизни увеличивает развитие заболевания сердца в 1.4 – 4.4 раза. Регулярные физические нагрузки помогают людям обрести следующие преимущества.

1. Большую жизненную энергию.
2. Полноценный и приятный отдых.
3. Способность справиться с последствиями психических стрессов.
4. Меньшую подверженность депрессии.
5. Хорошее самочувствие.
6. Улучшение пищеварения.
7. Красивую фигуру.
8. Уверенность в собственных силах.
9. Крепкие кости.
10. Глубокий полноценный сон.
11. Благоприятное течение беременности и родов.
12. Замедление процессов старения.
13. Меньше заболеваний и болезненных ощущений.
14. Повышенную работоспособность, упорство в достижении целей.

4.Нерациональное питание.

    Питание – это не  столько насыщенность и удовлетворение  чувства голода, сколько огромное  влияние на обмен веществ и  течение физиологических процессов  в организме животных и человека. Среди множества средств, способствующих здоровью, первое место занимает  питание. Неправильное, нерациональное питание  может способствовать психической реактивности человека: возбуждающее действие оказывают кофе, крепкий чай, жареное, жирные сорта мяса,  птицы, рыбы. Снижению нейроэмоциональной возбудимости способствуют: фрукты, овощи, ягоды, хлеб из низких сортов муки, творог, кисломолочные продукты. Нерациональное питание – источник различных болезней, низкой физической и умственной работоспособности, сокращение продолжительности жизни. Рациональное питание обязательно должно сочетаться с условиями жизнедеятельности человека..

5.Экологический дисбаланс и  здоровье человека.

    Экология – наука  о закономерностях  формирования  и функционировании биологических  систем и их взаимоотношениях  с окружающей средой. Изменения биосферы достигли степени экологического кризиса. Прогресс цивилизации, развитие науки и техники наряду с положительными явлениями привели и к губительным для природы последствиям. Качество важнейших факторов – воздуха, воды и продуктов питания претерпело значительные отклонения от нормы в худшую сторону. Это отражается на здоровье. особенно детского организма в пору его становления. Человек и окружающая среда взаимосвязаны и представляют единое целое. В значительной степени загрязнены воздух. Водоёмы, почва, растительный мир, а значит и пищевые продукты. В результате на земле появились мёртвые зоны, например: Аральское море или большие озёра в США. Сейчас использую более 6 млн. различных химических соединений, это число ежегодно растёт на 200 тыс. В последующие годы загрязнение окружающей среды возрастает в пугающих масштабах. В конечном итоге эти чужеродные вещества поступают в наш организм. Такая обстановка привела к тому, что в почках человека в 47 раз больше кадмия, чем 100 лет назад. В костях активно  накапливается свинец и стронций, заменяя кальций.

Общие профилактические мероприятия.

1. Стратегия и тактика мероприятий по защите окружающей среды от вредных воздействий.
2. Совершенствование технологий производства
3. Очистка выбросов промышленных и энергетических предприятий
4. Выбор места ввода новых промышленных объектов в зависимости от географического положения и проживания людей.
5. Высокая культура, дисциплина работников предприятий.
6. Строгое соблюдение условий труда и правил техники безопасности на промышленных. Энергетических и сельскохозяйственных объектах.
7. Оптимальные условия хранения химических и радиоактивных  веществ. А также их отходов.
8. Наличие эффективных очистительных систем.
9. Правильное использование агрохимикатов в сельском хозяйстве.
10. Систематический санитарно – гигиенический и эпидемиологический контроль.
11. Постаянная информация населения об уровнях загрязнения природной среды.
12. Экономическая грамотность.

6.Вредные привычки.

Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки. Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки. 
Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п. Что можно назвать вредными привычками?

К вредным привычкам  можно отнести следующие действия:  
• Алкоголизм 
• Наркомания 
• Курение 
• Игровая зависимость или лудомания 
• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания. 
• Переедание 
• Телевизионная зависимость 
• Интернет-зависимость  
• Привычка Грызть ногти 
• Ковыряние кожи 
• Ковыряние в носу или ринотиллексомания 
• Щелкание суставами  
• Техномания 
• Привычка грызть карандаш или ручку 
• Привычка сплёвывать на пол 
• Употребление нецензурных выражений 
• Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.