Черлидинг, как альтернатива занятиям физической культуры

Занятия физическим воспитанием  студентами оцениваются не как возможность  улучшения состояния здоровья, а  как вынужденная необходимость. 80 % студентов не посещали бы занятия, если они не были бы обязательными. Традиционная система физического  воспитания в высшем учебном заведении  не оказывает содействия эффективному решению проблемы уменьшения недостатка двигательной активности, который является одной из причин различных отклонений в состоянии здоровья студентов. По мнению исследователей, дефицит  двигательной активности у студентов  составляет 30-40%. Организованные занятия  физической культурой, предусмотренные  учебной программой, удовлетворяют  лишь 25-30% от общей суточной потребности  студентов в двигательной активности. Положение усугубляется отсутствием  у большинства из них необходимого интереса к занятиям физической культурой. Повышение мотивации студентов  к занятиям физическими упражнениями во многом зависит от формы и содержания учебных занятий по физическому  воспитанию, использованию популярных видов двигательной активности.

Поэтому возникает все  больше видов спортивной активности, которые общедоступны, эмоциональны, где обращается внимание не только на двигательную подготовку, но и на развитие личностных качеств, где значительное место отводится эстетичным формам воспитания, пластике, выразительности  движений, танцевальным элементам и  упражнениям, танцам с разнообразным  ритмическим рисунком. Одним из таких  видов двигательной активности является черлидинг.

ЧИРЛИДИНГ (англ. cheerleading, от cheer — одобрительное, призывное восклицание  и lead — вести, управлять), организованная поддержка спортивных команд во время  соревнований группой специально подготовленных людей (преимущественно, девушек), одетых в униформу (как правило, соответствующих клубных цветов); также самостоятельная спортивная дисциплина.Вид спорта, соревнования женщин, мужчин  в выполнении под музыку комбинаций из гимнастических и танцевальных упражнений с атрибутами (помпоны, флаги) и без них. Возник в Америке. Признана Международная федерация. Чемпионаты Мира с 2000г.

Черлидинг- может считаться  одним из самых зрелищных видов  спорта по праву. В процессе занятий  формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые  качества.Современная программа  международных соревнований включает несколько номинаций: ЧИР, ДАНС, Групповой  стант, Партнёрский стант, Индивидуальные. Победители определяются в отдельных  программах. Выступления спортсменов  оцениваются по балльной системе.

Черлидинг- учит соблюдать  правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте  тела, воспитывает вкус, музыкальность. Музыкальное сопровождение развивает  музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой, способствует развитию координации движений,танцевальности,ритмичности,раскрепощенности, эмоциональности , совершенствованию двигательных качеств.Богатство, разнообразие и доступность черлидинга, эффективное воздействие на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся: возрастной, медицинский, на любой стадии физической подготовленности.Средства черлидинга соответствуют анатомо-физиологическим и психологическим особенностям женского и мужского организма. Они доступны при любом возрасте и конституции тела. Черлидинг подразделяется:

Черлидинг- как физкультурно-спортивное массовое движение применяется в  целях всестороннего, гармонического физического развития, укрепления здоровья и совершенствования двигательных функций, осанки занимающихся. Ее средства : элементы гимнастики, акробатики, танцы, яркие атрибуты - программы, где можно  кричать, эмоционально выражать свои чувства  используются в детских садах, общеобразовательных  школах, средних и высших учебных  заведениях.

- черлидинг со спортивной  направленностью: цели:

1. соревнования команд  по программам, подготовленным по  специальным правилам;

2. работа со спортивными  командами, клубами, федерациями  для выполнения следующих задач:  В 2007г. подписан приказ о  признании видом спорта. Разработаны  классификационная программа и  правила соревнований.

Черлидинг, как спортивный вид предъявляет значительные требования к сердечно-сосудистой и дыхательной  системам организма занимающихся. Об этом свидетельствуют повышение  частоты сердечных сокращений при  выполнении упражнений классификационной  программы до околопредельной, значительные размеры кислородного долга и  кислородного запроса. Тренировочные  занятия проходят с высокой интенсивностью (в течение тренировки частота  пульса в среднем составляет 148 уд/мин). В связи с этим высококвалифицированные  черлидеры характеризуются высоким  функциональным уровнем систем вегетативного  обслуживания.Сложность структуры  двигательных действий черлидеров обусловливает  необходимость запоминать большой  объем относительно независимых  между собой движений. Это предъявляет  требования к памяти черлидеров, а  также к таким качествам, как  исполнительность, ясность и полнота зрительных представлений, точность воспроизведения движений.Качество исполнения упражнений (выразительность, артистичность и т. п.) диктует необходимость формирования способности к самоконтролю и коррекции мышечных усилий, устойчивости внимания, умения концентрировать и распределять внимание, быстроты реагирования, быстроты мышления, сообразительности, самокритичности, настойчивости.Перечисленные выше особенности черлидинга характеризуют в основном деятельность спортсменов в условиях тренировочных занятий. Условия, в которых протекают соревнования, значительно отличаются от условий тренировок. Для эффективного преодоления трудностей, создаваемых соревновательной деятельностью (эмоциональная напряженность, стартовая лихорадка и т. п.), черлидеры должны обладать сообразительностью, смелостью, уравновешенностью, самообладанием, настойчивостью, стремлением к успеху. Программы ЧИР представляют собой свободное передвижение по площадке, включающее в себя элементы танца( чир-дансы), мимики, пантомимики, элементы сложной и упрощенной стилизованной акробатики (полуакробатики) в формах, допускаемых правилами соревнований. Программы ДАНС представляют собой свободное передвижение по площадке, включающее в себя элементы танца(разных стилей и напрвлений), хореографию, мимики, пантомимики, в формах, допускаемых правилами соревнований.  Таким образом, предметом изучения в черлидинге является искусство выразительного движения.Программы черлидинга характеризуются в основном произвольным управлением движением. Действия в минимальной степени ограничиваются какими-либо внешними, искусственно установленными условиями, в отличие, например, от действий представительниц спортивной, художественной гимнастики. Специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования тонкой координации движений, чувства ритма, музыкальности, арти-стичности.Одна из существенных отличий ЧИР и ДАНС программ - значение композиционного решения. Тенденция к относительному выравниванию технических и функциональных возможностей команд, претендующих на завоевание призовых мест в соревнованиях высокого ранга, существенно обостряет соревновательную борьбу, победа в которой начинает определяться оригинальностью, новизной композиции (как в индивидуальном, так и в групповом первенстве).

Черлидинг можно разделить  на два основных направления:

1.     соревнования  команд по программам, подготовленным  по специальным правилам;

2.     работа со  спортивными командами, клубами,  федерациями для выполнения следующих  задач: o    привлечение зрителей (болельщиков) на стадионы и  в спортивные залы с целью  популяризации физкультуры и  спорта, здорового образа жизни; o    создание благоприятного  морально-психологического климата  на стадионе, смягчение агрессивного  настроения болельщиков-фанатов,  создание обстановки «позитивного  фанатизма» и управление эмоциями  фанатов; o    поддержка спортивных  команд, участвующих в матче; o    активизация и разнообразие рекламно- имиджевой работы на спортивных  мероприятиях.

Программы ЧИР, включающие  элементы гимнастики, акробатики, танцевальные движения ,общеразвивающие, строевые, прикладные упражнения, прыжки;

Программы ДАНС, включают упражнения на согласованность движений с музыкой, танцевальные движения, элементы художественной гимнастики, хореографии, различные  прыжки;

Программы ЧИР представляют собой свободное передвижение по площадке, включающее в себя элементы танца( чир-дансы), мимики, пантомимики, элементы сложной и упрощенной стилизованной  акробатики (полуакробатики) в формах, допускаемых правилами соревнований. Программы ДАНС представляют собой свободное передвижение по площадке, включающее в себя элементы танца(разных стилей и напрвлений), хореографию, мимики, пантомимики, в формах, допускаемых правилами соревнований.  Таким образом, предметом изучения в черлидинге является искусство выразительного движения.Программы черлидинга характеризуются в основном произвольным управлением движением. Действия в минимальной степени ограничиваются какими-либо внешними, искусственно установленными условиями, в отличие, например, от действий представительниц спортивной, художественной гимнастики. Специфика данного вида спорта требует развития и совершенствования тонкой координации движений, чувства ритма, музыкальности, арти-стичности.Помимо скандирования к основным составляющим чирлидинга относят элементы физической активности: хлопки, прыжки, танцы, гимнастические и акробатические упражнения, поддержки и пирамиды.

Для участия в соревнованиях  по черлидингу и совершенствования  своего спортивного мастерства от черлидера  требуется постоянное повышение  уровня развития физических качеств, выдержки, терпения, а также стремления к  самосовершенствованию.

Таким образом, черлидинг  как инновационное средство здоровьесберегающих  технологий для привлечения студенток  к физической культуре и здоровому  образу жизни является актуальным.