Адаптация спортсменов к выполнению специфических статических нагрузок

 

Как видно из табл. 1, с увеличением статической нагрузки повышаются ЧСС, все показатели АД и особенно значительно - ДП. Согласно ее данным почти каждая из последующих статических нагрузок вызывает более заметное учащение сердечного ритма, повышение систолического (СД), диастолического (ДД) и среднего давления (СрД).

 Анализ данных, полученных в процессе исследования, указывает на прямую зависимость между весом удерживаемого груза и физиологическими показателями. В частности, при увеличении веса груза повышается и частота сердечных сокращений, с достижением максимальных значений при весе груза 20 кг. Однако следует указать на различия в реакции среди борцов и футболистов, которое заключается в том, что у борцов прирост показателей менее выраженный, а при удержании груза весом 10 кг и 15 кг наблюдается тенденция снижения величины ЧСС. Данный факт можно расценивать как кратковременную адаптацию со стороны сердечно-сосудистой системы. В тоже время у футболистов происходит линейный рост показателя ЧСС по мере увеличения массы предъявляемого груза. По нашему предположению, такая ситуация указывает на рост напряженности в работе ССС.

Необходимо обратить внимание на изменение показателя систолического давления (СД), который у футболистов в среднем повышается на 10 мм рт. ст. при последующих выполнениях работы по удержанию груза. Показатель СД, измеряемый у борцов в среднем повышается на 5 мм рт. ст., что указывает на экономичную работу сердечно-сосудистой системы последних.

При рассмотрении динамики изменения диастолического давления (ДД) наблюдаются аналогичные сдвиги показателей борцов и футболистов среднем на 5 мм рт. ст. и 10 мм рт. ст. соответственно. Это может свидетельствовать о большем «конечно-диастолическом» объеме крови борцов, чем футболистов.

Таким образом, несмотря на разную величину прибавки среднего значения САД и ДАД у борцов и футболистов сохраняется синхронность изменения, что свидетельствует о системном характере изменения показателей давления независимо от вида спорта и служит косвенным доказательством объективности проведенных исследований.

Показатель среднего давления (СрД) футболистов возрастает в среднем на 7 мм рт. ст.  с увеличением массы груза, у борцов при воздействии груза с весом 15 кг и 20 кг наблюдается уменьшение значения  СрД в среднем на 4 мм рт. ст.

Представленные в табл. 1 данные отражают степень повышения физиологических показателей у спортсменов, занимающихся борьбой и футболом в ответ на одну и ту же стандартную статическую нагрузку. Видно, что возмущающее воздействие неизбежно влечет за собой такие же по направленности изменения физиологических показателей у футболистов, как и у борцов.

Насколько в процентном отношении претерпел изменения показатель ДП у испытуемых групп спортсменов по сравнению с исходными данными на протяжении эксперимента отражено в таблице 2.                                                                                                                                           

Таблица 2.

Процентный прирост показателя ДП сердечно-сосудистой системы борцов и футболистов

Статическая нагрузка, кг	Борцы, %	Футболисты, %
5	10	35
10	16	45
15	6	75
20	12	88

 

Данные таблицы 2 отражают больший прирост показателя ДП у футболистов по сравнению с борцами, что свидетельствует о более выраженной адаптации, протекающей на фоне снижения напряженности в сердечно-сосудистой системе борцов к воздействию специфических статических нагрузок.

В тренировочном процессе борцов в общесиловую подготовку входит много упражнений, которые, прежде всего, направлены на развитие рук, разгибателей туловища и мышц нижних конечностей, то есть тех групп, на которые ложится основная нагрузка в специальной подготовке борца и непосредственно в схватке (т.е. преимущественно статическая нагрузка).

В тренировочном процессе футболистов упор в тренировках делается на взрывные силовые нагрузки и конечно на упражнения развивающие выносливость (т.е. преимущественно динамическая нагрузка). Для футболиста излишняя масса это ненужный груз. Поэтому тренировки футболистов это разнообразные занятия в основном с собственным весом, при условии длительного опыта тренировок, это дает спортсменам «хороший» силовой и аэробный (выносливость) коэффициент.  Борец не сможет сделать столько упражнений с собственным весом, сколько футболист, но из-за специфики тренировок борец может длительное время переносить максимальные статические нагрузки.

Возможно, что в изометрическом напряжении у борцов участвует меньшее количество мышечных волокон, а в связи с этим у них меньше и интенсивность метаболических процессов, менее усиленная импульсация от мышечных рецепторов, поступающих в ЦНС, и, соответственно, все это будет оказывать меньшее влияние на работу аппарата кровообращения, чем у футболистов.

Очень важным является влияние на морфометрию сердца физических нагрузок, характерных для различных видов спорта. Во время динамических упражнений доминирует нагрузка возросшим объемом крови, а при статических – преимущественно имеет место нагрузка увеличенным артериальным давлением. При прочих равных условиях лица с большим объемом полости левого желудочка, большей массой миокарда и большим ударным объемом крови выполняют одну и ту же статическую нагрузку в более экономном режиме, чем спортсмены с менее выраженными признаками "спортивного сердца". В подтверждение, в данном исследовании отмечена отчетливая зависимость между ЧСС и показателями АД, а именно: чем чаще сердечный ритм, тем выше значения CД и АД.

Следовательно, уровень адаптации сердечно-сосудистой системы в ответ на специфическую статическую нагрузку зависит от направленности учебно-тренировочных занятий.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ВЫВОДЫ

1. Установлено, что выполнение статической нагрузки независимо от вида спорта сопровождается ростом показателя ЧСС. Однако, у борцов повышение ЧСС при нагрузке 5 кг сменяется временным снижением при весе груза 10 кг и 15 кг, что свидетельствует о наличии фазы резистентности по Г. Селье, чего не обнаруживается у футболистов, где ступенчатое повышение веса груза сопровождается линейным ростом напряженности в работе ССС по данным ЧСС. 
2. Выявлено, что величина сдвига систолического и диастолического давления в ответ на статическую нагрузку нарастающего объема статистически большая у футболистов по сравнению с борцами, что подтверждает гипотезу о разном уровне адаптационных сдвигов в ССС. Напряженность сосудистых механизмов выше у футболистов по сравнению с борцами. Выявлен разный уровень реакции сердечной мышцы на статическую нагрузку нарастающего объема. По данным ДП у борцов работа сердца отличается щадящим режимом по сравнению с футболистами.
3. Обнаружено, что величина сдвига изученных показателей сердечно-сосудистой системы у борцов достоверно меньше, чем у футболистов.
4. Более высокий уровень адаптации у борцов обусловлен особенностями тестового задания, специфика которого заключается в скоростно-силовом характере нагрузки, более «родственной» для борцов по сравнению с футболистами.

 

 

 

 

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. - М.: Медицина, 1975.- 477 с.
2. Анохин, П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы / П.К. Анохин. - М.: Наука, 1980. - 197 с.
3. Структурная "цена" адаптации к физическим нагрузкам в условиях высокогорья/ М. Балыкин, Х. Каркобатов, А. Чонкоева и др. // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы. Тез. докл. Междунар. Конгр: 24-28 мая 1998 г.,т.1, С.170-171.
4. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский //Теор. и практ. физ. культ. – 1998.- № 7. –С. 41-54.
5. Виру, А.А. Гормоны и спортивная работоспособность/ А.А. Виру, П.К. Кырге. - М.: ФиС, 1983. - 159 с.
6. Волков, Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки: Учебн. пос. для слушат. Высш. шк. тренеров ГЦОЛИФКа / Н.И. Волков. - М., 1986. - 63 с.
7. Волков, Н.И. Биология спорта на пороге ХХI века/ Н.И. Волков // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, т.1.- М.: ФОН, 1998. - С. 55-60.
8. Воробьев, А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке / А.Н. Воробьев. Изд. 2-е. - М.: ФиС, 1977. - 255 с.
9. Воронцов, А.Р. Теоретические основы воспитания специальной выносливости пловца. Лекции для студ. ИФК / А.Р. Воронцов - М.: ГЦОЛИФК, 1981. - 47 с.
10. Гаркави, Л.Х. Адаптационные реакции и резистентность организма/ Л.Х. Гаркави, Е.Б.Квакина, М.А Уколова. - Ростов-на-Дону: Ростовский ун-т, 1977. - 109 с.
11. Гаркави, Л.Х. Адаптационные реакции и резистентность организма. 2-е изд., доп. / Л.Х. Гаркави, Е.Б.Квакина, М.А Уколова. - Ростов-на-Дону: Ростовский ун-т, 1979. - 128 с.
12. Горизонтов, П.Д. Роль АКТГ и кортикостероидов в патологии/ П.Д. Горизонтов, Т.Н.  Протасова, - М.: Медицина, 1968. - 335 с.
13. Иорданская, Ф.А. О норме и патологии у ведущих спортсменов / Ф.А. Иорданская //Донозологические состояния у спортсменов и слабые звенья адаптации к мышечной деятельности. - М., 1982. - С.10-18.
14. Коновалов, В. Изучение адаптационных реакций организма спортсменов, специализирующихся в легкоатлетических видах на выносливость/ В. Коновалов // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы. Тез. докл. Междунар. конгр. Москва, 24-28 мая 1998 года.Т.1/- С.84-85.
15. Кузнецова, Т.Н. Контроль за переносимостью нагрузок в спортивном плавании по показателям системы белой крови/ Т.Н. Кузнецова// Автореф. канд. дис. М., 1989. - 17 с.
16. Матвеев, Л.П. О проблемах теории и методики спортивной тренировки / Л.П. Матвеев// Теор. и практ. физ. культ.-1964.-№ 4. –C.10-12.
17. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М.: ФиС, 1977. - 248 с.
18. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам/ Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. - М.: Медицина, 1988. - 256 с.
19. Павлов, С.Е. Использование низкоэнергетических инфракрасных лазеров в спортивной медицине, как средства повышения спортивной работоспособности / С.Е. Павлов, В.В. Асеев // Современное состояние проблемы применения лазерной медицинской техники в клинической практике. Ч.1.- М. 1992.- С.95.
20. Павлов, С.Е. Методика применения физиотерапевтических средств (низкоэнергетических ИК-лазеров) в тренировочном процессе пловцов. Метод. разраб. для преподавателей, аспирантов и студентов РГАФК / С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова. - М.: РГАФК, 1997. - 52 с.
21. Павлов, С.Е., Кузнецова Т.Н.. Адаптация и стресс в спорте (в печати).
22. Павлов, С.Е. Некоторые физиологические аспекты спортивной тренировки в плавании/ С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова.-М.:ФОН.-1998.- 210с.
23. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте / В.Н. Платонов - Киев: Здоровье, 1988. - 216 с.
24. Селуянов, В.Н. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов / В.Н. Селуянов, Е.Б.Мякинченко, В.Т. Тураев //Теория и практика физической культуры. -1993.-№ 7.-С. 29-33.
25. Уголев, А.М. Эволюция пищеварения и принципы эволюции функций. Элементы современного эволюционизма / А.М. Уголев - Л.: Наука, 1985. - 544 с.
26. Цепкова, Н.К. Адаптация внутренней среды организма спортсменов к лабораторным нагрузкам. Донозологические состояния у спортсменов и слабые звенья адаптации к мышечной деятельности / Н.К. Цепкова.  - М., 1982.- С. 83-86.
27. Kipke L. The importance of recovery after training and competition efforts / L. Kipke // Track technique. -1987.-№ 98.
28. Selye, H. Syndrome produce by diverse nouos agent / H. Selye // Nature. 1936,v.138.- P.32.
29. Selye, H. Stress in health and disease / H. Selye. - NY. 1976.
30. Selye, H. Neuropeptides and stress / H. Selye. - NY. 1989.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ПРИЛОЖЕНИЯ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Приложение 1

Показатели сердечно-сосудистой системы футболистов в ответ на специфическую статическую нагрузку

Показатель	ЧСС, уд/мин	САД, мм рт. ст.	ДАД, мм рт. ст.	АД ср, мм рт. ст.	ДП, усл. ед.
Исходный	80	129	81	97	103
5 кг	93	146	94	111	135
10 кг	83	134	77	96	111
15 кг	120	141	85	103	169
20 кг	139	138	90	106	191
Исходный	81	132	81	98	106
5 кг	106	138	92	107	146
10 кг	120	158	94	115	189
15 кг	123	160	95	116	196
20 кг	120	160	95	116	192
Исходный	79	129	80	96	101
5 кг	92	146	93	110	134
10 кг	82	134	76	95	109
15 кг	120	140	86	104	168
20 кг	139	137	92	107	190
Исходный	80	132	85	100	105
5 кг	105	138	92	107	144
10 кг	121	158	94	115	191
15 кг	122	155	100	118	189
20 кг	125	160	100	120	200
Исходный	79	129	81	97	101
5 кг	92	146	94	111	134
10 кг	82	134	77	96	109
15 кг	119	141	85	103	167
20 кг	138	138	90	106	190
Исходный	80	131	80	97	104
5 кг	105	137	92	107	143
10 кг	119	157	93	114	186
15 кг	122	160	97	118	195
20 кг	119	160	98	118	190
Исходный	78	129	82	97	100
5 кг	91	145	94	111	131
10 кг	81	134	78	96	108
15 кг	119	142	87	105	168
20 кг	138	145	90	108	200
Исходный	79	131	83	99	103
5 кг	104	137	90	105	142
10 кг	120	157	93	114	188
15 кг	121	156	98	117	188
20 кг	124	160	100	120	198
Исходный	82	130	83	98	106
5 кг	95	148	96	113	140
10 кг	85	136	80	98	115
15 кг	122	143	88	106	174
20 кг	140	140	92	108	196
Исходный	82	135	83	100	110
5 кг	108	140	95	110	151
10 кг	122	160	96	117	195
15 кг	125	162	100	120	202
20 кг	127	165	100	121	209

 

 

Приложение 2

Показатели сердечно-сосудистой системы борцов в ответ на специфическую статическую нагрузку

Показатель	ЧСС, уд/мин	САД, мм рт. ст.	ДАД, мм рт. ст.	АД ср, мм рт. ст.	ДП, усл. ед.
Исходный	78	130	90	103	101
5 кг	78	120	70	86	93
10 кг	84	130	90	103	109
15 кг	60	120	70	86	72
20 кг	68	120	80	93	81
Исходный	72	120	80	93	86
5 кг	84	125	70	88	105
10 кг	66	130	80	96	85
15 кг	56	125	80	95	70
20 кг	90	110	70	83	99
Исходный	84	130	80	96	109
5 кг	85	120	80	93	102
10 кг	84	130	80	96	109
15 кг	85	120	80	93	102
20 кг	97	120	70	86	116
Исходный	78	120	80	93	93
5 кг	90	110	80	90	99
10 кг	96	110	70	83	105
15 кг	96	110	80	90	105
20 кг	90	110	70	83	99
Исходный	77	125	75	91	96
5 кг	78	120	74	89	93
10 кг	83	130	78	95	107
15 кг	79	120	75	90	94
20 кг	70	120	75	90	84
Исходный	72	120	80	93	86
5 кг	84	125	82	96	105
10 кг	66	130	90	103	85
15 кг	70	125	85	98	87
20 кг	90	110	70	83	99
Исходный	83	130	85	100	107
5 кг	84	120	80	93	100
10 кг	84	130	90	103	109
15 кг	85	120	85	96	102
20 кг	97	120	85	96	116
Исходный	78	120	80	93	93
5 кг	88	110	75	86	96
10 кг	94	110	70	83	103
15 кг	96	115	70	85	110
20 кг	90	115	75	88	103
Исходный	76	131	85	100	99
5 кг	82	126	80	95	103
10 кг	88	130	85	100	114
15 кг	94	126	80	95	118
20 кг	90	125	75	91	112
Исходный	78	120	70	86	93
5 кг	78	115	70	85	89
10 кг	84	120	75	90	100
15 кг	65	110	70	83	71
20 кг	68	110	70	83	74