Адаптация организма к физическим нагрузкам

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Августа 2013 в 00:02, контрольная работа

Краткое описание

Эффективность адаптации в организме человека является основой здоровья и высокопродуктивной деятельности. Знание закономерностей адаптации человеческого организма к физическим нагрузкам – это основа эффективного использования физических упражнений для рациональной физической тренировки, которая направлена на сохранение и укрепление здоровья людей, повышение их работоспособности, реализации генетически запрограммированной программы долголетия.
Перестройка разных органов и систем организма человека под влиянием физических нагрузок проходит на микроскопичном и макроскопичном уровнях. Основой перестройки всех органов и систем организма являются общебиологические принципы, знание которых является необходимым условием для их правильной оценки.

Содержание

Введение ………………………………………………………………….3
Адаптация организма к физическим нагрузкам…………………4 - 13
Заключение ……………………………………………………………….14
Список использованной литературы…………………………………….15